notre deuxième vague...

[catherine]

... nous demande de nouveau de la force, de la solidité, de l'entraide... nous aurons des moments difficiles, c'est sûr, mais nous pouvons les surmonter ensemble. Nous pouvons nous autoriser, et je vous propose ce soir de vous autoriser, à ne rien faire. Ne rien faire est une façon d'être là, en posture d'observation, attentif seulement à ses 5 sens, sans rien faire. Sans rien faire pour se relaxer, ni pour respirer calmement, ni pour se sentir mieux ou à la hauteur ou... rien. Expérimentez quand vous le souhaiterez cette attitude d'abord corporelle, attentive et simple qui ne vous demande pas d'objectif particulier hormis l'attention portée à ce que vos yeux perçoivent (ouverts ou fermés, peu importe), à ce que vos oreilles reçoivent, à ce que votre corps ressent, à ce que votre nez découvre, votre goût aussi. Et vous saurez tout naturellement quand quitter ce moment suspendu... en observant ce qui est pareil et ce qui est différent.
Je vous souhaite à tous des temps plus faciles...

[Claudia]

Merci Catherine

[Chantal]

Merci Catherine et bon courage à toi

Je vous souhaite à tous des temps plus faciles...

Oui moi aussi. J'espère surtout que les vagues ne seront pas trop nombreuses, car en bonne native du Taureau je n'ai pas trop le pied marin……

[Line-Marie]

Merci Catherine .
Prends soin de toi.

[Quazart]

Je vous souhaite à tous des temps plus faciles...

Merci Catherine, Danielle et moi pensons à toi, bon courage et prends soin de toi !

[Lee]

Merci Catherine. Je n'ai pas encore essayé mais je ferai, promis.
Bon courage pour la suite, prend bien soin de toi.

[JPS1827]

Bon courage Catherine, la période est vraiment dure.

[Gruppetto]

Merci Catherine, oui bon courage à toi. Nous avons de la chance d'aimer le piano, c'est un refuge pour moi, même si depuis quelques années je ne joue plus tous les jours.

[Gruppetto]

Catherine, ton conseil me fait penser à cette personne: https://www.youtube.com/watch?v=4ydIacTww90